چگونه بادام را خیس کنیم؟
بادام‌ها را در ظرفی پر از آب بریزید. آب باید روی بادام‌ها را کاملا بپوشاند. و اجازه دهید به مدت ۸ الی ۱۲ ساعت در آب بماند. سپس آن را آبکشی کنید و ۱۲ ساعت دیگر داخل دستمال کاغذی قرار دهید. در آخر آن را در یخچال قرار دهید و به مدت یک هفته استفاده کنید.
البته خوردن بادام به صورت خام و خیس نخورده هم خوب است. خیس کردن آن فقط پتانسیل‌های تغذیه‌ای آن را بیشتر می‌کند.
