هورمونی که میل به خواب را افزایش می‌دهد، با کاهش دمای مرکزی بدن ما افزایش می‌یابد.
۰
دکتر کاران راجان، توضیح داد که خوابیدن در اتاق سرد به کاهش دمای مرکزی بدن کمک می‌کند.
این مهم است، زیرا سطح ملاتونین، همان هورمونی که میل به خواب را افزایش می‌دهد، با کاهش دمای مرکزی بدن ما افزایش می‌یابد.
پربيننده ترين
سه شنبه ۱۸ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۰۰:۱۰
دوشنبه ۱۷ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۰۷:۵۰
سه شنبه ۱۸ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۰۶:۳۱
دوشنبه ۱۷ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۱۷:۱۴
دوشنبه ۱۷ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۱۰:۳۵
سه شنبه ۱۸ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۰۰:۱۷
دوشنبه ۱۷ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۰۰:۱۴
يکشنبه ۱۶ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۰۰:۱۴