ماست دارای باکتری‌های مفید است که مصرف آن با غذا باعث هضم و جذب غذا و عملکرد بهتر دستگاه گوارش می‌شود.
۰
وی افزود: باور اشتباهی که رایج شده این است که مصرف ماست همراه با غذا جذب روی و آهن را به حداقل می‌رساند در صورتیکه بر خلاف این باور این جذب صورت می‌گیرد ولی با فاصله زمانی است.
فرهبخش خاطرنشان کرد: از آنجایی که ماست یک منبع غنی کلسیم به حساب می‌آید و در کشور ما پوکی استخوان شایع شده است، بنابراین مصرف آن را برای افراد توصیه می‌کنیم./آ
پربيننده ترين
دوشنبه ۱۷ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۰۷:۵۰
يکشنبه ۱۶ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۰۰:۰۰
دوشنبه ۱۷ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۱۷:۱۴
دوشنبه ۱۷ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۱۰:۳۵
يکشنبه ۱۶ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۰۵:۱۴
دوشنبه ۱۷ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۰۰:۱۴
يکشنبه ۱۶ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۰۰:۱۴
سه شنبه ۱۱ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۰۰:۱۰