چگونه میتوان کلسترول خوب خون را افزایش داد؟ اگر دارای کلسترول بالایی هستید یا اگر در خانواده شما داشتن فشار خون بالا امری عادی است ایرادی ندارد ما می توانیم راهکارهایی را به شما پیشنهاد کنیم تا سطح کلسترول خون تان در حد نرمال باشد. بعضی از افراد هستند برای این که بتوانند کلسترول خود را در حد نرمال نگه دارند برای مدت های طولانی از رژیم غذایی خاصی استفاده می کنند.