اندر ساراش، پزشک ترکیه ای در مصاحبه با روزنامه Sozcu راهی را معرفی کرد که به شما کمک می کند تا بدون استفاده از دارو سطح کلسترول خون خود را کاهش دهید.
تاریخ انتشارشنبه ۱۵ آذر ۱۳۹۹ - ۰۹:۲۰
کد مطلب : ۴۴۴۲۴۸
۰
به گزارش بلاغ، اندر ساراش، پزشک ترکیه ای در مصاحبه با روزنامه Sozcu راهی را معرفی کرد که به شما کمک می کند تا بدون استفاده از دارو سطح کلسترول خون خود را کاهش دهید. ساراش تصریح کرد که در دوره اپیدمی ویروس کرونا، تحرک مردم کم شده است و به شکل بدتری تغذیه می کنند که این امر موجب افزایش سطح کلسترول در خون می شود.این پزشک ترکیه ای توصیه کرد که اولا و پیش از انجام هرکار باید سیگار را کنار گذاشته و میزان فعالیت بدنی خود در طول روز را افزایش دهید.او تاکید کرد: خوراکی هایی مانند آواکادو، هسته های انگور، چای، دانه های روغنی، آجیل و انواع ماهی ها می تواند به کاهش سطح کلسترول بد خون کمک کنند.ساراش همچنین توصیه کرد که حتما از لوبیای سویا، غلات سبوس دار و مرکبات نیز در وعده های غذایی خود استفاده کنید.
پربيننده ترين
جمعه ۳۱ فروردين ۱۴۰۳ - ۱۱:۰۰
پنجشنبه ۳۰ فروردين ۱۴۰۳ - ۰۰:۰۰
چهارشنبه ۲۹ فروردين ۱۴۰۳ - ۱۲:۵۲
دوشنبه ۲۷ فروردين ۱۴۰۳ - ۱۱:۵۲
دوشنبه ۲۷ فروردين ۱۴۰۳ - ۰۸:۱۴
پنجشنبه ۳۰ فروردين ۱۴۰۳ - ۰۰:۱۰
سه شنبه ۲۸ فروردين ۱۴۰۳ - ۰۰:۱۲
شنبه ۲۵ فروردين ۱۴۰۳ - ۰۰:۱۴