در مورد کمبود آب بدن چه می دانید؟ هیدراتاسیون مناسب بدن برای سلامتی شما بسیار مهم است. در واقع نوشیدن آب کافی از کم آبی بدن جلوگیری می کند. کم آبی می تواند باعث خستگی، سردرد، مشکلات پوستی، گرفتگی عضلات، فشار خون پایین و ضربان سریع قلب شود. علاوه بر این، کم آبی طولانی مدت […]