تاریخ انتشاردوشنبه ۱۶ تير ۱۳۹۹ - ۲۳:۲۸
کد مطلب : ۴۳۰۵۰۷
تمشک جنگلی که در استان مازندران به وفور یافت می‌شود و در نیمه خرداد تا اواخر تیر ماه در جنگل‌های استان برداشت می‌شود.
۰
plusresetminus
به گزارش بلاغ، تمشک جنگلی که در استان مازندران به وفور یافت می‌شود و در نیمه خرداد تا اواخر تیر ماه در جنگل‌های استان برداشت می‌شود حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر خوراکی است که از یبوست جلوگیری کرده و حرکت روده را برای دفع مواد زاید افزایش می‌دهد، ترکیبات موجود در تمشک جنگلی از جمله پتاسیم، فولات و سایر آنتی اکسیدان‌ها فواید زیادی برای اعصاب به همراه دارد.
 
ویتامین B۶ موجود در تمشک جنگلی می‌تواند افسردگی و حالت تهوع را بهتر کند، پتاسیم موجود در تمشک جنگلی نسبت به سدیم بیشتر است و به همین دلیل می‌تواند در کاهش فشار خون بالا موثر باشد.
 
ویتامین K موجود در تمشک جنگلی می‌تواند به ذخیره کلسیم در استخوان‌ها کمک کرده و تراکم استخوانی را بهبود بخشدیده و پوکی استخوان را کم کند.
 
آنتی اکسیدان و ویتامین C موجود در تمشک جنگلی می‌تواند بدن را در برابر بیماری‌های میکروبی، انگل و قارچ سالم نگه دارد و رادیکال‌های آزاد که منجر به آسیب به سلول‌ها و DNA شده و ایجاد سرطان می‌کنند را نیز از بین ببرد.
 
مصرف تمشک جنگلی می‌تواند در کاهش حملات صرع در افراد مبتلا به صرع موثر باشد.
ارسال نظر
نام شما
آدرس ايميل شما

پربيننده ترين