مواد خوراکی مضر برای دندان ها را بشناسید

انجمن دندان آمریکا اجتناب از مصرف مواد خوراکی زیر را توصیه می کند:

- آب نبات های سفت: این ماده خوراکی مملو از قند بوده و می تواند موجب بروز مشکلات دندانی نظیر شکستن دندان شود.

- یخ: جویدن یخ می تواند به مینای دندان اسیب رسانده یا موجب ترک خوردگی دندان شود.

- مواد خوراکی چسبناک: می توانند بواسطه باقی ماندن طولانی بر روی سطح دندان بیش از سایر مواد خوراکی به دندان ها اسیب برسانند.

- تنقلات سفت و محکم: غالبا این مواد خوراکی سرشار از نشاسته بوده و می توانند با چسبیدن به دندان ها منجر به پوسیدگی شوند.

- نوشابه های گازدار: این نوشابه ها اسیدی بوده و از اینرو می توانند برای دندان ها مضر باشند.

- نوشیدنی های الکلی: منجر به دهیدراته شدن و خشکی دهان می شوند. مصرف الکل می تواند موجب کاهش بزاق دهان شود.

- نوشیدنی های ورزشی: این نوشابه ها هم عمدتا مملو از قند هستند.