مدیریت استرس توانایی کنترل آن را افزایش می دهد و مقابله با آن را آسان تر می کند.
۰
وی افزود: فردی که به توانمندی خود واقف است و تلاش لازم برای رسیدن به هدف خود را کرده، با حفظ آرامش و یادآوری نکات مثبت می تواند استرس خود را کنترل کند و این استرس کنترل شده لازمه کار آن فرد است.
اشکانی در پایان گفت: اگر نمی توانید با عواملی که موجب ایجاد استرس می شود مقابله کنید با آن پیش بروید و از آن برای رسیدن به اهداف استفاده کنید و به همراه مثبت اندیشی سعی در رفع استرس زیاد از حد خود کنید./آ
منبع : باشگاه خبرنگاران
پربيننده ترين
پنجشنبه ۶ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۰۰:۰۰
چهارشنبه ۵ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۰۰:۱۰
پنجشنبه ۶ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۰۸:۲۲
چهارشنبه ۵ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۱۶:۰۲
چهارشنبه ۵ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۰۶:۴۹
سه شنبه ۴ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۰۰:۲۳
يکشنبه ۲ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۰۰:۱۷
شنبه ۱ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۰۰:۱۴